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こんにちは、親愛なる友人、ジムに行けなくて自宅で運動したいと心配していませんか？まだ適切なフィットネス機器を選んでいますか？あなたのビジョンはとても素晴らしいです！ ローイングマシンエクササイズは、スムーズで楽しく、やりがいのあるフィットネスエクササイズです。ローイングマシンは、ローイングをシミュレートするデバイスです。脚、腰、上肢、胸、背中の筋肉強化に良い効果があります。この衝撃の少ないエクササイズは、全身を鍛えるのに最適です。仕様：製品名：油圧ローイングデバイス注意-手動測定による若干の寸法の違いを許容してください。-写真は通常、詳細を表示するために拡大されているため、リストの実際のサイズを考慮してください。-生産バッチが異なるため、製品の詳細が多少異なる場合があります。違いを気にする場合は、慎重に購入してください。-光と画面の違いにより、アイテムの色が写真と多少異なる場合があります。

• 可変抵抗: 年齢に関係なく、ローイング マシンを使用できます。抵抗を簡単に調整できるため、トレーニングの強度をすばやく切り替えることができます。
• 脂肪を減らすことができます：体脂肪と正味重量のバランスをとることができます。肥満の場合、ローイングは多くの脂肪を燃焼できるため、より良い運動です。
• 筋肉と関節の活動を増やす：ボート漕ぎは関節炎や骨粗しょう症の患者に有益です。筋肉が大きく動くと、筋肉と関節の硬直が改善されます。
• 大腿四頭筋を強化する：大腿四頭筋は漕ぐときの主な筋肉です（太ももの前面にある最大の筋肉群）。これらの筋肉は主に膝の動きを担っていますが、腰を曲げる機能もあり、脚を強くします。大腿四頭筋が強くなると、持久力が向上します。
• 心肺機能に良い：ローイングマシンを使用すると、心臓と肺も動くので、心臓に良いです。ローイングは肺の酸素供給能力を高め、短期間の断続的な運動を通じて心肺能力を向上させることができます。